во первых фрапс лучше не юзай, используй команду startmovie 90, после чего у тебя будут сохраняться скрины в папку с кс, вот их потом закидываешь в виртуалдаб, там заходишь в Video->Compression и там выставляешь кодек, обычно оставляют uncompressed(без сжатия) и во складке Video-> Frame Rate делаешь Change frame rate на 90. Готовые видео будут занимать гораздо больше чем фрапсы, зато качество будет лучше=) И потом уже если очень мало места на жестком, можно каждый момент переконвертить в вмв например, но обычно конвертят уже готовое видео.
Если анлим то во первых обязательно посмотри
http://www.movienations.com/download/150, там хоть и рассказываеться на примере кс 1,6 но суть таже и в сурсе.
Вот тут уроки кодирования
http://www.movienations.com/tutorial/cat/8. Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд: FAQ: С чего начать вот тут еще почитай там подробнее все расписано